Можно ли забеременеть без проникновения?

Всем привет. У меня паранойя насчет того, что я беременна
Дело было так: с парнем занимались петтингом, пользовались лубрикантом. Когда он кончил, у меня рука была в лубриканте+его предсеменная жидкость и возможно немного спермы. Я привстала и у меня что-то вытекло, я дотронулась пальцем до влагалища, но внутрь не вводила считай, даже не помню, может на чуть-чуть совсем. После через две недели пошли месячные как обычно (5 дней). Боюсь, тк в последние дни тошнит, но не рвет. Сегодня ночью бурлит и болит живот. Слабость какая-то. В общем накрутила себя до панического страха! Помогите!!! Не могу успокоиться
P.S Я девственница! #секс