Испортилось здоровье

Находите время для спорта.Для укрепления иммунитета можно кушать каждое утро по столовой ложке меда или зубчик чеснока.Отдых тоже обязателен

ну в 24 сыпаться рановато. Стоит обратить внимание и проанализировать что вы пьете, едите, сколько спите, отключаете ли телефон на ночь (авиарежим плюс отключение вайфай и блютус). Наличие возле вас в течении дня (ночи) роутера вайфай (может находится за стеной в метре от вас у соседей). Делали ли вы модные уколы 3 года назад (когда мир сходил с ума). Пили ли вы какие нибудь таблетки не читая инструкции (противопоказания, побочные эффекты, особые указания). Все надо спокойно осмыслить, подумать. Где то есть причина.

Бады в помощь, если нужна схема, пишите на почту.

Все болезни от нервов. Смени работу на другую, пока весь организм не начал страдать, видимо не вывозишь ее психологически. У меня в 22 года тоже все полетело, причина: нервы перед защитой диплома. И просто болезнь за болезнью прицеплялась

Абсолютно верно! Спорт для души - профилактика всех болезней!

Все болезни от нервов идут.Составьтетредим дня и живите по нему.Нудно ежедневно гулять,высыпаться,не волноваться,не нервничать.Если есть геморрой,то нужно обратиться к диетологу,какую пишу можно есть,а какую нет Нужно мыть каждый день свой анус и смазывать мазью.Идите к проктолога,он вам все это назначит.Это у вас от того,что вы едите не ту пишу,поэтому вам трудно сходить в туалет.Исключите колбасу,побольше фруктов ,ешьте капусту тушёную,она слабит.

от стресса могу порекомендовать Магний Хелат эвалар. Эффект хороший для нервной системы, в упаковке 120 таблеток удобно, на долго хватит и цена выгоднее, чем у импортных.

я пила омегу 3 happy girl rexy, она не только для иммунитета, а и для памяти, бодрости, энергии отлично

Нудно поменять взгляд на работу, на жизнь. Работа - не самое главное в жизни, поверьте. Нервы укреплять, больше гулять, знакомиться с новыми людьми. Обязательно следить за кишечником, если с ним проблемы, проблемы и с иммунитетом, не допускать запоров, геморроя, в этом случае мне регулакс хорошо помогал и свечи релиф. Обязательно как можно больше на свежем воздухе находиться.Побольше двигательной активности

Сдайте анализ на дефицит витаминов. Вам пропишут именно те, в которых нуждается организм. Работа у нас с вами очень похожая. Пью помимо витаминов армадин лонг. Помогает справиться со стрессом и нервозом.