Принимали ли вы цинк для поддержания иммунитета? Помогало ли вам?

Нет, мне просто ещё 2020 году косметолог порекомендовал цинк хотя бы раз в год пить

косметолог??? Он как-то на кожу влияет или что?

Сейчас нормальный цинк найти - как иголку в стоге сена отыскать. Девочки, если найдете нормальный - маякните

да, он же на обновление тканей влияет еще, не только на иммунитет. Я цинку у Джерроу беру, так там он еще и в комплексе с медью, то есть ее не нужно дополнительно докупать, чтобы принимать параллельно с цинком.
Девушки, если вдруг кто не знает, цинк вымывает медь из организма, поэтому принимать их нужно только вместе!)

у Джерроу хороший по качеству цинк. Из-за того, что БАД американский, у него дозировка побольше. У нас и в европе такую не делают

Орехи можешь кушать эффект тот же. А вообще цинк больше для репродуктивной системы, чем для поддержания иммунитета (имхо). Для иммунитета лучше витамин С и Д3.

а ты хлеб, зерновые, бобовые, орехи, сухофрукты, печень и шоколад вообще не ешь? если ешь, то нафиг тебе медь отдельно пить.

Принимаю цинк против выпадения волос после ковида, таблетки по 45 мг.

Да, цинк поддерживает иммунитет. Еще полезны витамин С и дигидрокверцетин. Они повышают активность иммунных клеток и улучшают устойчивость организма к простудам.

Никогда не пил что-то отдельно, это метод для миллионеров.

конечно же нужно сначала сдать анализ и выявить дефицит микроэлемента или витаминов, которые вы хотите начать принимать, чтобы не было перенасыщения организма тем или иным веществом. обратитесь к терапевту, сдайте кровь. для иммунитета нужно заниматься спортом, можно принимать пробиотики, если кишечник в порядке, чаще всего и в целом здоровье тоже хорошее, для противовирусной профилактики можно использовать гель виферон, соблюдать правила гигиены.

Я для укрепления иммунитета принимала Цинк хелат Тетралаб, стала реже болеть, выпадение волос прекратилось и кожа стала тоже лучше выглядеть.

принимал - хер_эффект
врач прописала

приём всех витаминов согласовываю с доктором. из постоянного принимаю витамин д и омега 3, магний на ночь. приём цинка в сезон простуд, так же как и гель виферон в нос для профилактики, назначает мой доктор и я не болею

А мне для профилактики врач Трекресил советовала, витамин Д и так принимаю. А дефицита цинка нет. Я пила зимой, не болела пока ни разу. Хотя в две поездки уже ездила, климат менялся, кондиционер работал в машине. На море без кошечки обошлось даже.

Конечно помогло, но мне его назначали по результатам анализов. Был дефицит, поэтому болела часто, и с волосами были проблемы, Но у меня ещё конечно витамин d проседал и железо. Покупала цинк и железо на wildberries производитель MedCraft. у них железо прошло проверки в лаборатории, которая занимается сертификацией бадов, усваиваемость хорошая и побочек нет для меня, как от других препаратов. А цинк прямо на волосы заметно повлиял, блестят, гуще стали, выпадают меньше, и работоспособность хорошая, а то раньше быстро уставала

Я принимаю витаминный комплекс Витайм Классик Иммуно, в котором как раз содержится цинк. Плюс он усилен экстрактами эхинацеи и прополиса и лизоцимом и отлично помогает позаботиться об иммунитете. Удобный прием один раз в день, цена доступна, я довольна данным комплексом.

Положительно отношусь, с врачом не советовалась. Принимала Цинк Хелат от эвалар после тяжелой пневмонии, быстро поправилась после болезни. Курсом принимала для укрепления иммунитета, когда болела дочка, не заразилась, хотя обычно цепляю от нее...