Усталость, как бороться?

Сколько лет вам, автор?
Это важно.

Мне кажется, что кофе и энергетики наоборот вызывают эту усталость.
Нужно просто отдохнуть, хорошо выспаться, наладить режим сна и питания, заняться спортом, хотя бы зарядку по утрам делать. Тогда и усталость пропадет и силы появятся.

Кофеин вызывает выброс адреналина. Люди ради адреналина прыгают с парашютом, а вы кофе пьете. То есть по сути как будто каждый раз вместо чашки кофе с парашютом прыгаете. В реальности после стольких прыжков сколько кофеина выпили, у вас нет шанса быть отдохнувшей. Отставьте кофеиносодержащие напитки, наладьте сон, наладьте микрофлору кишечника, гуляйте по свежему воздуху (ходьба очень сильно снижает стресс, а также снижает сахар и вообще очень полезна для здоровья), слушайте успокаивающую музыку и приводите нервную систему в баланс.

А продолжите баловаться с энергетиками и кофе - сердечко вам спасибо не скажет. У меня двое знакомых загремело от энергетиков на операционный стол, от энергетиков спайки образуются, потом через вену в ноге специальный инструмент до сердца врач доводит и новую дырочку вместо старой, где склейка произошла, делает. Это если повезет и врачи успеют довести такую идиотку, которая энергетиками балуется, до больницы.

Сдайте анализы и поймете причину. У меня усталось была из-за нехватки витамина д, пила его курсом. На озоне купила ProteinRex 5000 МЕ, хорошо усваивается, стало больше сил и энергии, меньше устаю.

Твои кофе и энергетики как раз и забирают твою энергию. Настоящая энергия в крупах, орехах, фруктах и овощах

А еще они вымывают все полезное из твоего организма. Еще энергия берется из спорта и сна

Отдохнуть, блин

Печень забита токсинами и кишечник. Это как хроническая отрава на минималках, вам если случилось отравиться, поди тоже сил не было. Что делать - чистить организм. Как - по методике Устиновой. Лучше всего у нее в центре (без проблем найдете сайт и отзывы в интернете). Если нет возможности в центр, возьмите хотя бы онлайн-курс на 2-3 дня дома. Даже за это время будет эффект, потому что методика действенная. Проверено на себе

При дефиците витамина Д у меня упадок сил и апатия были. Хорошо, что пошла к врачу. Назначили пропить курсом Фортедетрим. Сейчас сил на все хватает и настроение в норме.

Конечно не вариант! Энергетики это сахар в огромном количестве, это нагрузка на поджелудочную, желудок, такое пить нельзя, а каждый день тем более! У меня полгода назад было такое состояние усталости, но я к врачу сходила, она прописала попить рекогнан, после него и усталость ушла, и голова соображает прекрасно.

сдайте клинический анализ крови и железо, чтобы исключить анемию

Не вариант вообще, прямой путь к гипертонии) Лучше для сосудов пропейте что-то, для улучшения мозгового кровообращения, армадин лонг хороший знаю

Да, так сердце посадить можно. Лучше Девилам попейте, мне быстро помог.