Шейный остеохондроз! Голова болит

За компьютером не сидите и в телефоне тогда ваша шея не будет напрягаться.
Мозгов конечно 0 у вас рад позволили ещё мануальшику шею ломать.

Было присерно такое, голова болела постоянно, кружило, спазмы в голове были, затылок немел. Все на свете делала, уколы таблы, физио, массажи, мануальщик.... прололжалось около года. Ничего не помогало. Потом стала ходить в тренаж зал и ежедневно делать комплекс для шеи на полу ( Шишинина вообще не рекомендую, там есть опасные упражнения для шеи) И постепенно прошо. Сейчас себя ругаю за то, что перестпла делать упражнения, надо, надо

Подскажите какие упражнения ?

Ничего опасного у Шишонина нет. Даже бабушки 80-летние делают эту гимнастику, она максимально щадящая. Мне самой она очень помогла, но делать нужно регулярно и правильно.

Ду Ра, вообще без шеи останешься

Сдайте после МРТ. Пусть вас назначат. раз нет эффекта. надо по нему посмотреть ваш позвоночник. Может быть, стенты придётся ставить в артерии.Или хотя бы одну. Раз забиты, нарушено кровообращение.

Да, от остеохондроза бывают периодически головные боли...мануальная терапия очень хорошо помогает. Но главное найти профессионала своего дела. Мне ещё порекомендовали принимать хонду ***...здесь и гиалуронка в составе, и высокие дозировки хондроитина, глюкозамина. Поэтому восстанавливается повреждённвя хрящевая ткань и в принципе чувствуете себя даже на этом фоне лучше.