Задержка месячных при диете и спорте

Добрый день! С января сижу на диете и занимаюсь спортом 3 раза(силовые) в неделю. Все было нормально до мая месяца, цикл начал сбиваться, а сейчас вообще задержка месячных и выделения как при овуляции, что за *** , кто с таким сталкивался? И были ли у кого-то проблемы от не хватки жиров в рационе?
Мой КБЖУ в день на 1500 - каллорий:
Жиров от 40-55,
Белки от 113-124,
Углеводы 120-140.
Вроде как все в норме, а месяки то на 7 дней цикл удлинился, сейчас вообще нет.. Записалась к врачу только через 1.5 недели смогу попасть.
Если у кого-то было похожая ситуация, как исправили и что делали, спасибо заранее за ответы) #цикл