Всем привет. Думала что только в беременность у меня будут проблемы с внимательностью и забывчивостью, но вот недавно снова появилось это состояние. Может что-то посоветуете? #здоровье
Мне гинеколог в конце беременности прописала омегу-3, сказала, до конца гв принимать. Бывает, конечно, что что-то забываю, но не такая рассеянная, как до начала приёма.
В чем вы говорите у вас проблема?
Кроссворды разгадывайте, это отличная гимнастика для мозга.
Мне всегда сон и отдых помогают)
Определенные бады закрывают эту проблему.
Я вот тоже поняла что что-то идет не так, когда стала находить свои вещи не на местах
Если нет беременности и гв можно пропить Аминокислоту Триптофан 5-НТР+В6 витамин ProteinRex, мне память улучшил, на нерную систему положительно влияет и сон нормализует.
Как человек, который с детства страдает невнимательностью и забывчиваостью могу посоветовать, записывать в несколько мест заметки, ставить будильники с описанием вашего напоминания (потому что вы все равно будете забывать, что когда-то записали заметку), определить для ваших вещей места, где они всегда будут лежать, например, ключи вешать при входе, телефон класть на тумбочку. Никогда не полагаться на "все, я запомнила", это ловушка... Если вас что-то попросили сделать, запишите это, даже если вы точно запомнили, поставьте метку в календаре, поставьте будильник с напоминанием, повесьте заметку на холодильник
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Проверять сосуды, пить нейропротекторы, писать списки) Я армадин лонг пила и стихи Полозковой разучивала)