Ежедневная тряска по утрам

У меня ГТР, страдаю от этого с 16 лет.
Со временем плюс-минус научилась справляться с приступами сильной тревоги, с психологом отработали многие моменты. Панические атаки бывают, иногда часто, иногда забываю про них на долгое время. Но в целом справляюсь с ниии.

Но одна вещь не перестает меня беспокоить - постоянная тряска ночью и по утрам. Во время сильного стресса (например, диплом) я не испытывала моральных переживаний, и была уверена в себе. Но в ночь защиты не могла спать, меня всю жутко трясло. Это же сохранилось на следующий день. Хотя я прекрасно осознавала, что тут ничего страшного нет.

И все это без сопровождения навязчивых мыслей, хоть они и бывают иногда, или каких-то внутренних страхов.

Эта тряска усиливается внешними факторами - важное событие, сон на другом месте, просто что-то незначительное. И я не могу справиться с этим мыслями, потому что мыслей на эту тему просто нет. Антидепрессанты не помогли. А каждый вечер пить успокоительное - потом как овощ.

Кто-то сталкивался? Как справлялись?