Как научиться управлять собой?

Вы уже второй топик создаёте на эту тему. Вот вам ещё один совет: не бросайте начатые дела.

Спасибо! Да, создаю. Больше не буду. Постараюсь не бросать

составляйте график в календаре наиважнейших вещей, приучите себя хотя бы трём пунктам, например, вставать в одно и тоже время, или ложиться в одно время, или завтрак, или.... по своему усмотрению. Но делать это железно.

Только дисциплина и мотивация поможет и наказание за невыполнение собственных планов. Зачем Вы хотите следить за своим телом и здоровьем? Вы болеете? У Вас какое-то не такое тело, две руки и четыре ноги? Вот когда реальную мотивацию создадите, тогда будет результат. Например, через год стать моделью и идти к этой цели, тогда все будет.

Спасибо , я пишу кучу пунктов. Может в этом проблема

Спасибо , да. Да цель есть. Появились уже проблемы со здоровьем

Забей, ты не робот. Только если полностью преехат в экологически чистый район где все спортики и все живут по расписанию.

что за проблемы со здоровьем?

Из-за сидячей работы спина , позвоночник

😟

позвонки связаны с внутренними органами и любые проблемы с позвонками" аукнутся " проблемами с органами.

Сегодня у нас пасмурная погода. Лень что то делать. У сына вчера было день рождения. Родные подарили около 100 000. Любят его за мягкий характер. Были в этот день суши на работе, "Графские развалины" дома.