Проблема со сном. Просыпаюсь после 10 минут сна

Здравствуйте, я не специалист и могу ошибаться, но то, что вы описали похоже на сонный паралич. Расскажите родителям о вашей проблеме и обратитесь к врачу(неврологу). Возможно, это связано со стрессом или несоблюдением режима сна, но точно установить причину сможет только врач!!! Всего вам хорошего! Желаю побыстрее решить эту проблему!

Нужно записаться на прием к неврологу. Пока ждете, принимайте Ново-Пассит в таблетках. 2 таблетки перед сном

Попробуйте антистрессовый комплекс попринимать, Vitime Aquastick Antistress порекомендую вам. За счет жидкой формы он действует быстро и самое главное, никаких побочек и привыкания. Тревожность начала уходить, перестала беспокоить бессонница, сплю крепко, работоспособность повысилась на 100 процентов!

я с мелатонином эваларовским высыпаться начала и не ворочаюсь теперь по несколько часов в кровати

Вам нужно обратиться к неврологу, может быть проблемы есть. Пока старайтесь засыпать в одно и то же время, не нервничать. Я еще перед сном делаю ванночки с эмульсией Нафтадерм. они хорошо расслабляет ножки.