Всегда носила мешковатую одежду и забивала на осанку. А Сейчас все ухудшилось, помимо ужасного прогиба в пояснице, стал как горб, где лопатки, просто выпрямиться не могу, также плечи опущены вниз и ребра торчат. Это можно исправить только управлениями с интернета ? Или в моем случае лучше сходить к доктору? Только какому ?
Сначала идите к терапевту. Потом, скорее всего, вас направят на лфк (если дело не зашло слишком далеко, тогда, возможно, даже на операцию). У самой проблемы, лфк помогает жить, не помня о них.
Турник, массаж
Тебе никакие упражнения у докторов и тренеров не помогут. Только турник, массаж, МФР.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!