Что бы пропить для улучшения сна?

Для сна пустырник, а апатия у меня была на фоне что мы все переболели короной, которая по факту изменила мышление и отняло силы, после пропил курс проспекты для мозга….

Магний в помощь... мне помог в свое время

Можно машину пропить. Можно квартиру, на дольше хватит.

Я пила цитрат магния, от Уесаппс добавка. Хорошо помогла наладить сон и в целом улучшить самочувствие, попробуйте

Мне ничего не помогает. Хотя снотворных полно. Надо идти к сомнологу. Теперь это модный врач.

первый раз такое название слышу, это чье производство?

А вы устаете морально или физически? Если морально и при этом нет нагрузки, то у вас может быть повышен адреналин и кортизол. Нужно заниматься спортом.
Про попить: мне помогает смесь капель пустырника, валерианы, пиона и боярышника. И две таблетки Аспаркам, там магний и калий (на ночь)

тоже магний помог, пропила магний В6 витамин rexy, сон нормализовался, нервничать и переживать стала заметно меньше, почти всегда нахожусь в хорошем настроении.

бренд из ОАЭ, насколько я знаю. На озоне заказывала)

Привет. Мне помог Цитофлавин PRO. Это баз с коэнзимом Q10, янтарной кислотой и рибофлавином. Они помогают организму восстанавливать энергию, бороться с усталостью и стрессом, в том числе улучшают качество сна. Курс длится месяц, я после него стала значительно лучше спать и проще просыпаться. Энергии тоже прибавилось, не так устаю в течении дня.

Мне и маме помогает при борьбе с бессонницей Фомула сна экспресс. Пока что лучшее ничего не нашли, вдобавок, чтобы оно привыкания не вызывало, это тоже важно, потому что от этого средства привыкания нет.

У меня так было после затяжного стресса. Спасибо врачу, назначил Брейнмакс. С ним и сон наладился, и силы появились. Ну и настроение появилось