Дальняя дорога

всем здравствуйте. предстоит дальняя дорога более 15 часов на автобусе. после родов опущение органов малого таза+тревожность. беспокоят частые позывы в туалет. уточняла у перевозчика, остановки каждые 3-4 часа, для меня это очень много, т.к дома хожу каждые 2 часа. уже не знаю, что можно придумать. останавливать каждый раз как-то неудобно, поездку тоже не отменить. самолетом и поездом туда рейсов нет. памперс, прокладки? прошу отнестись серьезно, пожалуйста, и так чувствую себя неловко #здоровье