Начала замечать, что если вечером строю планы на завтра, то с утра я просыпаюсь абсолютно с пустой головой, я не помню что запланировала сделать, могу забыть про то, что я записана куда-то, что кто-то ждет меня в какое-то время на встречу, мне 24 года и это пугает. Так у всех, и просто надо записывать в календарь, напоминания делать? Или это плохо, что с утра все стирается из головы?
наверное в голове что то нарушено
Если работа умственная, такое может быть от переизбытка информации. Я для улучшения работы мозга пью триптофан 5 HTP Rex, он усилен витамином В6. Пропиваю курсом, он помогает и работоспособность улучшить и память, к тому же и настроение стало лучше намного
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я постоянно ищу способы, как улучшить память. Из того что реально помогло могу пока порекомендовать только когнивию фосфатидилсерин. Я пропиваю периодически курсами этот препарат, попробуйте.