Зависимость от витаминок
Имею чисто психологическую зависимость от всяких таблеток, витамин, Бадов и тд. Избыток витамин - это хуже чем их недостаток.. да и в желудке дыра скоро будет… но… у меня зависимость- мне просто по привычке нужно каждое утро выпить любую пилюлю. Все они имеют эффект плацебо. Вопрос- чем можно заменить таблетки? Вот чисто чтобы работало как «ритуалика» какая то… типа выпил- получил свою дозу и день удался. Пожалуйста без шуток ..:: не могу от этого избавиться уже три года. Я постоянный клиент аптеки..
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 589 ответов -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 939 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 705 ответов -
Ранний климакс
2 734 ответа -
Киста яичника и лапароскопия
2 494 ответа -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 974 ответа -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 282 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 613 ответов
Уменьшайте каждый день количество принимаемых витаминов пока не оставите 2-3 препарата. Это могут быть витамин Д3, магний и например витамин С. И обязательно обратитесь к психологу, с любыми зависимостями нужно работать
Замените семенами чиа, льна, льняным маслом, желатином
если вы принимаете капсулы, можно просто удалить их содержимое засыпать в них сахарную пудру или ничего не класть.
Возраст? Тут скорее всего зависимость от аптеки, а не витаминов..
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Во вторых, витамины(ну по крайней мере реальные) действуют практически сразу, и это ощущается физически!!. Далее,.. в аптеках нормальных витаминов никогда не было, нет, и не будет!! (Именно поэтому вы испытываете эффект плацебо)). Существует совсем небольшой список компаний, которые реально исследуют влияние витаминов на жизнь и здоровье человека! Разумеется ценник у них соответсвующий!! Но и эффект не пустышка! ;)
-
Джвп
3 ответа -
Цистит пролечен, но симптомы остаются уже год
4 ответа -
Антидепрессанты и побочки
3 ответа -
Какие крема или мази вам помогают от прыщей?
9 ответов -
Как повысить активность сперматозоидов?
7 ответов -
Как вы живёте с розацеа? Какой уход? Как лечитесь?
2 ответа -
Задержка 8 дней
Нет ответов -
Вы пили липосомальные витамины?
Нет ответов -
У меня аутизм?
4 ответа -
Натирает место между ног при верховой езде
3 ответа
-
Половые губы
48 ответов -
Начал стремительно полнеть после препаратов железа. Помогите!
15 ответов -
Витамины для поддержания организма
15 ответов -
Плохое зрение, а я продолжаю его убивать
12 ответов -
Лечение ОРВИ противовирусным препаратом
10 ответов -
Шум в ухе
9 ответов -
Пила 40 таблеток головная боль, тошнота и понос, когда это пройдёт?
9 ответов -
Какие крема или мази вам помогают от прыщей?
9 ответов -
Не пойму, что с моим организмом
8 ответов -
Похудела из-за тревоги. Есть ли вероятность что вес вернется?
7 ответов