Как можно поддержать глаза при долгой работе за ноутбуком?

Может быть

Делать перерывы, смотреть в даль. Делать гимнастику для глаз, регулярный массаж спины и особенно шеи (чтобы был правильный кровоток). Пить витамины (именно для глаз).
Но в основном сыграет генетика, если она так себе, то шансов что-то изменить мало.

видимо у тебя очень плохой монитор и поза неудобная
я провожу часто перед ноутбком и по 14 часов и ничего не плывет

и кактус в горшке рядом, по обычаю.

Нужно делать перерывы в 1-1,5 часа + купите увлажнитель воздуха, он помогает также поддерживать глаза. Ну и без капель тут не обойтись. Мне нравится Офтолик, он на долгое время увлажняет глаза

Я пила витамины для глаз, Офтолик называются. Еще можно их же капли прокапать курсом: 3 раза в день на протяжении месяца.

Витамины на перспективу можно, но лучше посоветоваться с офтальмологом. А вот капли и так можно купить. Мне советовали оптинол глубокое увлажнение. Очень спасают от сухости. Моментально после закапывания она проходит. Капаю 1 раз за рабочий день и перед сном, чтобы утром глаза легко открывались, без слипания и боли, как бывает, когда они сухие

Мне врач порекомендовала капли каталин, не просто увлажняют, а еще действуют на обмен веществ в глазу и профилактика возрастных измеений. Очень довольна

Капли окутиарз гидро, хорошо увлажняют и помогают от усталости. Я всегда у монитора держу.

Очень здорово мне помогают при усталости капли окутиарз гидро, мягко увлажняют глаза и работать намного легче.

Для зрения могу порекомендовать усиленный комплекс лютеина, зеаксантина, антоцианов черники и других нутриентов, необходимых для поддержки зрения Аквастик Вижн Витайм. Я не первый раз покупаю эти желейные батончики, дельный продукт для улучшения остроты зрения.