Проблемы со сном
меня начало заёбывать то, что я всегда просыпаюсь по утрам
т.е. я могу проснуться в 4 часа, 5, сегодня в 6 проснулась, и потом опять заснуть (иногда не получается) (чаще всего просыпаю 3 часа, т. е. заснула в 4, проснулась в 7) что делать??? 😭😭
такое уже месяц-два и не даёт нормально выспаться (((
из плюсов только то, что сны запоминаю
сегодня заснула в час ночи, проснулась в 4, потом опять заснула и проснулась в 7 (не по будильнику, сама). Сон между 4 и 7 часами вообще не ощущается, я будто просто с закрытыми глазами лежала, а не спала.
В последнее время сплю два раза по три часа.
Т. е. заснула в 3 , проснулась в 6, заснула, проснулась в 9 (и по такому же принципу другое время)
как избавиться?? 😭
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 591 ответ -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 949 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 706 ответов -
Ранний климакс
2 737 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 495 ответов -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 975 ответов -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 284 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 625 ответов
стопочку опрокидывай перед сном и норм будет
а к какому врачу надо идти?
Не читай за час до сна ничего в телефоне,выпей чай успокоительный,прогуляйся перед сном ложись спать в хорошо проветренной комнате. Можно эфирное масло лаванды покапать на ватный диск и положить рядом или набить подушку успокоительными травами.
Это нервное. Организм находится в стрессе. Нужно пить успокоительные. А к врачу - невролог или психиатр.
Такие нарушения сна связаны с повреждением гипофиза и оболочки больших полушарий головного мозга. Одна из причин - негативные слова в адрес других людей.
Нарушения сна у меня обычно от переживаний или нервного напряжения, пробовала разные препараты, но помог боле менее курс габы. Курс длинный , около 3 мес пила. Но этого того стоит, сейчас сплю крепко, не стрессую по мелочам
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эваларовский чай био успокаивающий хорошо помогает при проблемах со сном и по составу полезный. Пить нужно достаточно долго, но поможет точно.
-
Мокрота с кровью без кашля
4 ответа -
Незащищенный ПА. Выделяется ли ХГЧ при «скрытой» беременности?
5 ответов -
Переживаю, что мог попасть предэякулят
4 ответа -
Коллаген какой лучше?
4 ответа -
А если проглотила осколок?
8 ответов -
Вопрос девушкам об абортах и сексе после аборта
19 ответов -
Можно ли отравиться средством от тараканов
10 ответов -
Объясните, от чего могут появляться отёки под глазами?
4 ответа -
Расскажите про ваш опыт лазерной коррекции зрения!
8 ответов -
Девчонки, выручайте! Рецидив акне
12 ответов
-
КОК или роды ?
36 ответов -
Почему врачи в поликлиниках никогда не дают на руки медицинскую карту?
29 ответов -
У мамы рак груди 2 стадии был , какая вероятность что у меня будет?
20 ответов -
Вопрос девушкам об абортах и сексе после аборта
19 ответов -
Спинальная анестезия или общий наркоз
14 ответов -
Девчонки, выручайте! Рецидив акне
12 ответов -
Можно ли отравиться средством от тараканов
10 ответов -
Бессонница. Подолгу не могу заснуть
8 ответов -
Болит между ног после секса
8 ответов -
Какой пульс у вас ночью?
8 ответов