Проблемы с шеей

По крайней мере обзаведитесь воротником Шанца(шейный корсет), только удобным, померьте перед покупкой, они их иногда делают слишком высокими :( но шея в момент приступа боли в таком корсете получает поддержку, отлично согревается , мышцы становятся мягче, и боль временно отступает. В воротнике Шанца можно что-то физически затратное делать по дому, нагибаться и спать.

Посмотрите клинику доктора Шишонина. У него на ютубе есть комплекс упражнений для шеи.

Идите в центр Бубновского! Я уже много лет маюсь с шеей, традиционное лечение не помогает вообще, только становится хуже от него. Сейчас изучаю метод Бубновского, стала делать упражнения по его методике. Помогает лучше, чем вся другая фигня. Но я не могу прийти в центр, я не в России. Если у вас есть возможность то идите туда. Только адреса нужно смотреть на его сайте, много ложных.

Привет Dizel!
Могу определить - с повреждением каких элементов организма связана Ваша проблема. От Вас нужно только разрешение мне. Если будут от Вас слова, например: - Разрешаю Вам определение причин моей проблемы, то через некоторое время я определю повреждения и напишу сюда в эту Вашу тему.

Нужно снимать спазмы,зажимы,сперва миорелаксантами,а потом для улучшения кровообращения в пережатой артерии,можно к остеопату сходить.