После телефона чувствую себя вяло

Есть такое. И минут 20 обессиливают. Возможно, из-за концентрации внимания. Я сделал себе ушанку из фольги.

И у меня так. Мне кажется из-за недостатка внешнего внимания - друзей, семьи партнёра. И своим влечением к чему то реальному
По крайней мере в моем случае)

Яркий свет телефона и его мерцание напрягают и утомляют зрительные мышцы и нервную системы в целом. По итогу за 1-2 часа вы просто травмируетесь таким неестественным для человека поведением.
От этого может и зрение ухудшиться, и проблемы с цнс появиться.
_
Это не от переизбытка информации, а от перевозбуждения нервной системы и длительного напряжения зрительных органов, плотно связанных с нервной системой и головным мозгом.

Возможно! Ещё заметила, что с компом не так, только если сижу часа два и больше. Ещё если смотрю на тему своего хобби, то наоборот заряжаюсь

Спасибо за информацию! Действительно, яркость большая у телефона, хоть я и ставлю всегда на минимум и включаю ночной режим