Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как засыпать в любых …
Здоровье / Женское здоровье

Как засыпать в любых условиях?

Часто езжу в командировке по работе, отели попадаются разные. Бывает, что люди ходят по коридорам, хлопают дверьми и не получается выспаться. Особенно первую ночь, даже если тихо, бывает, тяжело заснуть. Интересно, можно как-то развить способность быстро отключаться и глубоко спать? Это мне бы очень пригодилось в жизни.

Автор
[3170163007]

Мудрость форума: Женское здоровье

6 ответов
Последний — Перейти
Aнтон Силуанов
[1772674806]
#1

Физические нагрузки перед сном. Зальчик на часок, даже кардио.

Будет вырубать везде.

Гость
[3782584181]
#2

В армию сходи на годик, там научат

Гость
[931632148]
#3

Беруши

Гость
[1194474387]
#4

Погуглите "беруши розовые с желтым". Я именно такими пользуюсь. Самые лучшие, хоть и дешевые. И обязательно используйте маску для сна.

Гость
[931632148]
#5
Гость

Погуглите "беруши розовые с желтым". Я именно такими пользуюсь. Самые лучшие, хоть и дешевые. И обязательно используйте маску для сна.

И еще небольшую грелку в пушистом,мягком чехле к ногам.Можно капнуть пару капел масла мяты,например,или какое Вам нравиться.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Кот Матроскин
Кот Матроскин
Гуру форума
[403200549]
#6

Мелаксенчик классная вещь.

Похожие темы
Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!