Кто нибудь пил витамины для глаз?

паприка слышала помогает

Они поддерживают состояние слезного канала, оболочки. Улучшения зрения от них не стоит ждать)

Лютеин помогает, да. И витамин А тоже.

Только витамин А без цинка не переносится в организме.
Ешьте тушёную или варёную морковку понемногу,
и купите себе капсулы цитрата цинка на WB или Озоне.

Для лютеина можно капсулы покупать. А можно купить пачку сушёной календулы. Лютеин получают из календулы.

Протрите горсть её через самое мелкое сито, типа чайного.
И перемешайте в баночке с подсолнечным маслом. Храните в темноте.

И в день добавляйте чайную ложку смеси в гречку, другие гарниры.

Вполне работает. Лютеин - это жиро растворимый каротиноид.
Но другой. Не бета-каротин. Он избирательно накапливается именно в сетчатке глаз.

От лютеина больше эффекта, если ещё и капсулы Омега-3 станете есть.

А вот черника не помогает вообще. Я однажды купил 10 кг,
заморозил, и потом много дней добавлял её в кефир
по 30 граммов.

Эффект был - ноль. От лютеина в достаточной дозе (10-20 мг в сутки)
эффект наступает уже через несколько дней.

Мне окулист сказала, что всякие комплексные витамины для глаз фигня, лучше просто пить витамин А или витамин С, они полезны и для зрения в том числе) Я пью от Goldn Apotheka обычно, у них хорошие составы, дозировки и эффект

Хочу порекомендовать пропить еще для профилактики эваларовскую Черника-Форте с лютеином, он помогает. Также старайтесь меньше сидеть в телефоне и перед компьютером, зрение от этого сильно страдает.

Я принимаю VITime Aquastick Vision для улучшения зрения. Это желейные батончики, очень удобные в применении. За счет эффективных доз активных компонентов зрение не ухудшается, наоборот повышается острота, усталости глаз особо не чувствуется.