Надавила лимфоузел

Добрый вечер.
Месяц страдаю ипохондрией, прошла кучу врачей, сдала кучу анализов — всё хорошо.

Пью антидепрессанты, посещаю психиатра. Но пока только начало.

Месяц страдаю шупаньем лимфоузлов. Перед этим было множество панических атак, рос лее которых повышалась температура до 37.

Что касается лимфоузлов, почему-то зациклена была именно на подбородочном, постоянно его пальпировала, в итоге сегодня мне показалось, что он слегка увеличился.
+сегодня словила очень сильную истерику и две панические атаки, теперь лежу как выжатый лимон, который начитался про лимфому и насмотрелся блогеров с таким диагнозом.

Подскажите, лимфоузел может слегка увеличиться/воспалиться, если его много пальпировать?
Очень боюсь, что повредила его, или что у меня лимфома…