Болезненные месячные

Попробуйте пить обезбол до того, как начнёт болеть

1. Мне из всего списка обезболов помогал исключительно нурофен.
2. Воду набирала теплую в бутылку и клала на живот
3. Теплый душ (НЕ ГОРЯЧИЙ)
4. Дыхание расслабленное глубокое животом, без зажимов в теле
5. Лечь поудобнее (для меня это была поза эмбриона) и просто вздремнуть 10 минут

Свечи ректально диклофенак.

Если вам не помогают таблетки, то это очень плохо. Надо сходить к врачу, может что серьезное, хотя у моих подруг так было, а потом родили и все прошло. Там спазм у вас и нужно его расслабить.

Это НЕ норма,но врачи умалчивают.Проверьтесь на эндометриоз.

Пропей месяц дюфастон,я его пропила и боли ушли!у меня были очень болезненные,мне было больно внутри

У меня в эти дни болит спина, спасают аппликаторы термакэр. Боль уходит за счет прогревания. Как я поняла, тепло позволяет переключить болевые рецепторы на терморецепторы, поэтому пока носишь аппликатор в течение 8 часов и еще 8 часов после его снятия боль не чувствуешь.

мне помогают только спазмолитики, выбрала ревалгин в таблетках. Недорогой и эффективный

Клею на спину аппликатор термакэр, через время боль проходит.