Чувствую себя старой и больной в 33

33 - это ребёнок

Меняйте мышление. Все проблемы из головы.

Почитайте о психосоматике. Состояние здоровья напрямую зависит от эмоций. Научитесь радоваться. И здоровье улучшится.

Просто пора взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь.

Автор мне тоже 33 , и я тоже чувствую вину за то что прожила свою жизнь как то в пустую. И было в ней очень много лени , не сделала многое что хотела. Вот сижу и думаю как взять себя в руки , как заняться спортом , питанием , учебой, найти работу . Я такая ленивая. Сижу смотрю телек , ем все что попало. Чувствую стыд и вину за то что веду такой образ жизни , потому что хочу совсем по другому жить. Ни сил ни энергии нет , или меня хватает на два три дня и все. Вот вам тоже себя надо взять в руки , занятая здоровьем , а также моральным состоянием. Быть сильной …

Автор, мне кажется вам будет лучше выходить на работу вне дома. Когда я слишком долго работаю удалённо я тоже меньше двигаюсь и плохое настроение автоматически появляется.

это просто лень. Ответ тут только один. Действуй. А не лежи огурчиком на диване.

Автор, можно поподробнее, ваше детство ведь на 90-е годы пришлось, насколько у вас было счастливое детство, юность?

Выходите все токи на работу офлайн мой вам совет. Пусть это будет работа не связанная с постоянным общением с людьми, но все же вне дома. Я когда не могла устроиться тоже пыталась онлайн но поняла что это не мое и крыша у меня точно поедет тогда! Человек это все токи существо социальное, а отделение от внешнего мира и приводит к такому состоянию как у вас. Даже интроверты нуждаются в общении. А что проблемы с физическим здоровьем то понятно если у вас такое моральное состояние. По себе знаю это лечится только выходом на реальную работу, хоть каким то общением, после работы гоняйте себя на стадион или спорт зал или ещё куда то! Минимум времени дома прям минимум!

Депрессия от обездвиженности. Нужна физическая активность.

Ленивая бабища жуть.

" у меня больше нет сил на крайне интенсивную борьбу"
но есть какой то ненадежный мужчина... каких никаких, но усилий встречи требуют..
фиг с ней, с интенсивной борьбой, давайте минимальную..
не с ним встречайтесь, а полчасика вечерком прогуливайтесь

У Вас посыпалось здоровье не из за малоподвижности,а от того,что или сменили положение в пространстве изголовье,положение кровати,или что-то переставили в спальне.Могу глянуть в чем дело,так как там стоит только что-то нормалное активировать и начнется улучшении самочувствия.
Сделаю бесплатно.
Пишите на dom505@list.ru

Витамин Д, чтобы были силы и энергия, пить его нужно постоянно по 2-4000ме в день. Алфлутоп курсами 2 раза в год, чтобы суставы не болели. Зарядка, а ещё лучше ЛФК гимнастика ежедневно, больше позитива, и сами не заметите, как снова помолодеете)

Да что ты говоришь? Квартиру купила? Я да

Абсолютно несчастливое, но зумеров я просвещать не буду. Сами-сами.

Проблемы с суставами у меня были в прошлом году. Доходило до того, что я просто не могла ходить спокойно, ужасно болели колени. Знакомый доктор порекомендовал инъекции Амбене Био. Это средство в буквальном смысле подняло меня на ноги!