Как справиться с состоянием во время месячных

Добрый вечер.
Меня забеспокоила проблема. Последние месяцев 6 во время ПМС меня регулярно преследует головокружение. Именно в период за пару дней до месячных, потом на 3-4 день месячных проходит.
В этом месяце симптомы намного выраженнее, прибавилась к симптомам тошнота от запахов разных и голова кружится прям сильно. Сегодня второй день месячных.
не пойму, почему так. Может, гормоны скаканули, и пора к врачу наведаться.. у кого-то такое было? #здоровье