Интимные мышцы. Тазовое дно. Как понять и прочувствовать мышцы?
Месяц занималась с вагинальными шариками и тренировала мышцы тазового дна. Сжать могу только на одну две секунды и то не уверена , что сжимаю то что нужно. На днях купила лазерный тренажер vagiton, точка лазера вообще не опускается вниз по шкале. Также есть помповый тренажер pelvic muscule trainer, судя по нему тоже ничего не происходит . мне 25 лет, было только 2 партнера, не рожала
Подскажите , как понять и прочувствовать мышцы. Где конкретно они находятся? Как нащупать их может пальцами во влагалище ?. Советы по прерыванию мочи не работают (это сделать получается и задержать их во время мочеиспускания тоже.
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 589 ответов -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 937 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 704 ответа -
Ранний климакс
2 734 ответа -
Киста яичника и лапароскопия
2 494 ответа -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 972 ответа -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 282 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 613 ответов
Зачем тебе это все?
Ну странный вопрос - легко) Что ты можешь держать мышцами киски или вытолкнуть из киски) Ну вот) А вообще как-то уже даже заморачиваешься по-моему? Ты же не орехи, надеюсь, ей колоть будешь? Ты молодая, не рожавшая, что тебе так беспокоиться то?
Сообщение было удалено
Вакуум -это хорошо, но надо что-то еще тренировать. Как считаете?
Месяц занималась с вагинальными шариками и тренировала мышцы тазового дна.
-
Шарики - это тренажер. Как и любой тренажер он только помогает тренировкам. Начинать можно и без него.
А если не знаешь что делать - они ничем не помогут.
Как ты месяц занималась, если не знаешь что тренировала?
===
Советы по прерыванию мочи не работают (это сделать получается и задержать их во время мочеиспускания тоже.
--
Не понятно. Так получается (помогают) или нет? Так трудно запомнить какие мышцы сокращаешь и повторять уже без прерывания?
Или тебе непременно надо их(мышцы) руками потрогать?
По ск-ку я мужчина, то мне игры с вагинальными шариками не подходят.
А с анальными - как-то, тоже не хочется знакомиться.
Можно без этого всего жить?
Можно
Но я те по секрету скажу (по ск-ку я тоже мужчина): тренировка/развитие МТД и для мужчин полезна. Ну тут шарики не нужны. Можно заниматься и без всяких тренажеров.
Почитай тему
https://www.woman.ru/relations/sex/thread/5623029/
Там много воплей-оскорблений, но, кажется, ТСиха ближе к концу поняла где и что находится. Может что полезного найдешь для себя
Существует комплекс упражнений Кегеля, он изначально лечебно-профилактический для профилактики недержания мочи, но т.к. мышцы малого таза работают одновременно, то и для мышц вагины он тоже подходит
Сообщение было удалено
😄
Найдите в сети книгу "Совершенствование женской сексуальной энергии", Мантек Чиа
мне очень помогли миостимуляции с тонис с такой проблемой, узнала про это от своего гинеколога и вот до сих пор делаю периодически
напишите на t.me/treatemall там все ответы будут
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тренажер без обратной связи? Это неудобно конечно.. Вообще вагинальные шарики это не так то полезно, как кажется. Моя врач говорит, что лучше всего с миостимулятором заниматься, у меня вот Tonis, я с ним после родов за месяца 3 все восстановила, мышцы в тонус пришли, а так было вплоть до недержания уже
-
Вопрос к гинекологам!
1 ответ -
Грудь перестала реагировать к приходу месячных
1 ответ -
Менструальный цикл
1 ответ -
Месячные+па
1 ответ -
Через какое после приема влагалищних ванн (травяных) можно идти к гинекологу?
3 ответа -
ВПЧ 31 + эктопия шейки матки
3 ответа -
Выделения из груди
1 ответ -
Цистит?!
1 ответ -
Почему во время месячных растет вес ?
7 ответов -
Болит грудь слева
5 ответов
-
Чем можно помазать чтобы кожа стала лучше и прыщи прошли?
14 ответов -
Как лечите прыщи?
9 ответов -
Курильщица в завязке
8 ответов -
Почему во время месячных растет вес ?
7 ответов -
Пульс часто бывает высоким, а давление всегда низкое
6 ответов -
Можно ли самостоятельно рассчитать дозировку для лечения ретиноидами?
6 ответов -
Какова вероятность получить зппп в долгосрочных отношениях?
5 ответов -
Посоветуйте средства гигиены
5 ответов -
Болит грудь слева
5 ответов -
Кто чем справляется от дисбактериоза после приема антибиотиков?
4 ответа