Интимные мышцы. Тазовое дно. Как понять и прочувствовать мышцы?
Месяц занималась с вагинальными шариками и тренировала мышцы тазового дна. Сжать могу только на одну две секунды и то не уверена , что сжимаю то что нужно. На днях купила лазерный тренажер vagiton, точка лазера вообще не опускается вниз по шкале. Также есть помповый тренажер pelvic muscule trainer, судя по нему тоже ничего не происходит . мне 25 лет, было только 2 партнера, не рожала
Подскажите , как понять и прочувствовать мышцы. Где конкретно они находятся? Как нащупать их может пальцами во влагалище ?. Советы по прерыванию мочи не работают (это сделать получается и задержать их во время мочеиспускания тоже.
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 591 ответ -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 949 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 706 ответов -
Ранний климакс
2 737 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 495 ответов -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 975 ответов -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 284 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 625 ответов
Зачем тебе это все?
Ну странный вопрос - легко) Что ты можешь держать мышцами киски или вытолкнуть из киски) Ну вот) А вообще как-то уже даже заморачиваешься по-моему? Ты же не орехи, надеюсь, ей колоть будешь? Ты молодая, не рожавшая, что тебе так беспокоиться то?
Сообщение было удалено
Вакуум -это хорошо, но надо что-то еще тренировать. Как считаете?
Месяц занималась с вагинальными шариками и тренировала мышцы тазового дна.
-
Шарики - это тренажер. Как и любой тренажер он только помогает тренировкам. Начинать можно и без него.
А если не знаешь что делать - они ничем не помогут.
Как ты месяц занималась, если не знаешь что тренировала?
===
Советы по прерыванию мочи не работают (это сделать получается и задержать их во время мочеиспускания тоже.
--
Не понятно. Так получается (помогают) или нет? Так трудно запомнить какие мышцы сокращаешь и повторять уже без прерывания?
Или тебе непременно надо их(мышцы) руками потрогать?
По ск-ку я мужчина, то мне игры с вагинальными шариками не подходят.
А с анальными - как-то, тоже не хочется знакомиться.
Можно без этого всего жить?
Можно
Но я те по секрету скажу (по ск-ку я тоже мужчина): тренировка/развитие МТД и для мужчин полезна. Ну тут шарики не нужны. Можно заниматься и без всяких тренажеров.
Почитай тему
https://www.woman.ru/relations/sex/thread/5623029/
Там много воплей-оскорблений, но, кажется, ТСиха ближе к концу поняла где и что находится. Может что полезного найдешь для себя
Существует комплекс упражнений Кегеля, он изначально лечебно-профилактический для профилактики недержания мочи, но т.к. мышцы малого таза работают одновременно, то и для мышц вагины он тоже подходит
Сообщение было удалено
😄
Найдите в сети книгу "Совершенствование женской сексуальной энергии", Мантек Чиа
мне очень помогли миостимуляции с тонис с такой проблемой, узнала про это от своего гинеколога и вот до сих пор делаю периодически
напишите на t.me/treatemall там все ответы будут
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тренажер без обратной связи? Это неудобно конечно.. Вообще вагинальные шарики это не так то полезно, как кажется. Моя врач говорит, что лучше всего с миостимулятором заниматься, у меня вот Tonis, я с ним после родов за месяца 3 все восстановила, мышцы в тонус пришли, а так было вплоть до недержания уже
-
Задержка у подростков
4 ответа -
Что было б на 4 день если бы был апендецит
1 ответ -
Домашняя аптечка
3 ответа -
От чего может появиться опоясывающий лишай?
11 ответов -
У кого был опоясывающийся герпес?
2 ответа -
Что может помочь сразу от цистита и молочницы?
2 ответа -
Есть слабость, простуда, но впереди мини праздник
5 ответов -
Первый поход к психиатру
23 ответа -
Диабет 1-го типа
Нет ответов -
Мёрзнут ноги зимой на улице. Как утепляетесь?
12 ответов
-
Почему у природных блондинов самый высокий IQ??
61 ответ -
Вопрос девушкам об абортах и сексе после аборта
31 ответ -
Боли в сердце? Невралгия?
23 ответа -
Первый поход к психиатру
23 ответа -
Мокрота с кровью без кашля
22 ответа -
У меня одна грудь
13 ответов -
Девчонки, выручайте! Рецидив акне
13 ответов -
Врач-срач
12 ответов -
Мёрзнут ноги зимой на улице. Как утепляетесь?
12 ответов -
От чего может появиться опоясывающий лишай?
11 ответов