Мучаюсь от нарушений стула

Добрый день. Извините за такую тему, но может кто-то сталкивался с таким. Помогите, пожалуйста.
Уже около 2 недель заметила, что уменьшилось количество походов в туалет по большому, по маленькому наоборот стало побольше. При этом, я хожу в туалет и если потужиться, то выходит все с легкостью, но при этом это совершенно не похоже на запор, ибо болей нет ни во время самого процесса, ни в целом, все выходит в мягком виде, проходит легко. Просто количество стало намного меньше. Я не так давно перенесла стресс, помимо этого, болела месяц назад, была температура под 39, жидкий стул, дикая слабость, прям встать не могла, ела один раз в день, либо вообще не ела. С того раза аппетит тоже немного изменился, просто стала меньше есть. Антибиотики я не принимала, удалось вылечиться. Теперь мучаюсь вот от этого.

Кстати, месяц назад еще был первый защищенный ПА, но я сомневаюсь, что это может быть с этим связано.
Если здесь есть специалисты, либо люди, которые просто сталкивались с подобным,пожалуйста, подскажите, что это может быть. Стресс? или все-таки что-то другое.