Почему не снижается инсулин?

У вас диабет? У меня преддиабет, на диете два года, только через полтора года глюкоза в крови приблизилась к норме ( но немного выше, чем надо).

посмотрите канал Антона Петрякова истории успеха
он сам диабетик

и ваша диета должна быть из продуктов с ГИ около 50 не выше
питание не чаще чем через 3 часа
и исключить творог он скачок инсулина дает
есть с утра в течении часа

тщательно проверяйте продукты на наличии в составе сахар!
его эти сцуки сейчас пихают почти Везде!!!!!!

нет, диабета нет и глюкоза в норме

питалась 3 раза в день, иногда был перекус фруктами, за ГИ следила, но творог ела, не знала о нем такого, пшеничную муку, сахар и тд исключила

от фруктов сразу скачок
ГИ должен быть в районе 50

показатель инсулина по индексу Хома должен быть 3,8 не выше!
если выше значит у вас уже инсулинорезистентность... сейчас нормы спецом подняли...

сахара в составах маскируют под фруктозу, мальтодестристрин, сахарин, сахарную пудру и тд там до 10 наименований сахара иногда совсем не напоминающих слово сахар!

перекус это тоже еда
и между едой и едой (в тч перекусом) должно быть не менее 3 часа

показатель Хома 2.4

ну тогда у вас нет повода для треволнений

это ниже старой нормы в 3,8
а современные нормы вообще ВОЗ повысил аж до 6...(((