Как избавиться от вагинизма

добрый день, дорогие девушки и дамы. была впервые в сознательном возрасте у гинеколога, расклад такой: не могли вставить зеркало из-за моих истошных криков и дерганий, мазок тоже был ужасно болезненный, узи для выявления беременности тоже проводили через анальное отверстие, что тоже было весьма!!! неприятным.
врач предположил, что это вагинизм, спросили, было ли изнасилование или плохой сексуальный опыт и тут я расплакалась, но ничего вспомнить и сказать не могла - меня не насиловали вроде и первый раз был с любящим и заботливым парнем, причем довольно так безболезненно было (думаю, что из-за алкоголя), но при половых актах конечно есть боль, но только при введении полового члена и если темп довольно медленный, когда все быстро и резко - даже довольно приятно.
теперь не знаю что делать, как дальше осмотры будут происходить у гинеколога, если я устраиваю скандалы не по своей воле даже, причем и не боюсь я гинекологов.
сказали к психотерапевту сходить, но толка не вижу, да и денег на него нет.
кто-нибудь сталкивался с похожим? как Вы от этого избавлялись? #здоровье