мне 18 лет. когда ложусь спать чувствую напряжение в ногах, а именно в коленях, также неприятные ощущения в голени, порой и выше колен. как будто напрягаются и тянутся. и такого по утрам нет. повторяется такое уже несколько дней. вроде и раньше такое было, но можно было списать на ростовые боли, а сейчас что?? я правильно питаюсь и веду здоровый образ жизни, спортом много не занимаюсь максимум растяжку делаю слабенькую
Сосать меньше надо
Ну или хотя бы попросите мужчину лечь и сами тоже лёжа ублажайте его
Скорее всего у вас- Синдром беспокойных ног. А дальше- гуглите.
Ростовые боли да ,могут быть . Ещё дефицит магния и железа , анемия , отсюда и синдром беспокойных ног.
Магний никак не проверить , по крови он долго держится в референсных значениях , просто надо принимать по 400мг в день , он быстро расходуется .
Железо проверяется гемоглобином , обязательно ферритин и сывороточное железо . Дальше с врачом понять что и как принимать . Можно просто в поликлинике по ОМС , сама недавно сдавала , оказался понижен ферритин .
В питании должно быть мясо говядина и печень .
Под правильным питанием многие понимают не совсем правильное .
Вы не диспластик случайно ? Строение какое у вас тела ? Крепкое или высокая ноги руки длинные ?)
Ростовые боли да ,могут быть . Ещё дефицит магния и железа , анемия , отсюда и синдром беспокойных ног.
Магний никак не проверить , по крови он долго держится в референсных значениях , просто надо принимать по 400мг в день , он быстро расходуется .
Железо проверяется гемоглобином , обязательно ферритин и сывороточное железо . Дальше с врачом понять что и как принимать . Можно просто в поликлинике по ОМС , сама недавно сдавала , оказался понижен ферритин .
В питании должно быть мясо говядина и печень .
Под правильным питанием многие понимают не совсем правильное .
Вы не диспластик случайно ? Строение какое у вас тела ? Крепкое или высокая ноги руки длинные ?)
То же самое хотела написать. Прошла через эту фигню. Анемия, дефициты, синдром беспокойных ног.
Автор, к терапевту сдавать анализы, а там вам выпишут препараты, лфк и тд.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сходите к врачу, проведут диагностику. У меня так бывает от усталости. Гель для ног с каштаном и пиявкой мажу Лошадиной силы, он снимает неприятные ощущения