Кровотечение, помогите советом

Сегодня 14й день моего цикла и два дня назад у меня вернулись кровавые выделения, цвета сначала коричневого и сейчас как при кд. Обхожусь одноразкой , но так же тянет живот как при кд. Моя гинеколог оказалась ужасным человеком, завтра я иду к рандомному врачу , но чем я могу помочь себе сегодня чтобы за ночь ситуация не усугубилась?
Я понимаю и уже настроена что в лучшем случае будет миома или полип, но как принять всю эту ситуацию с 2х годовалым ребёнком одна на руках я не знаю.. #кровотечение