Бессонница. Успокоительные

Я еще как сталкивалась с этой ситуацией.. я с ней живу..
Бессонница со мной постоянно. Сейчас, правда, хуже чем обычно, просыпаюсь в 4 утра каждый день как часы, дольше спать не могу. Я пробовала многое. Помогло только одно. Успокоится, пройти через какие-то положительные эмоции в течении дня.. и тогда я вдруг внезапно сплю ночью. Но это бывает очень редко. Неделю назад мне впервые за полгода повезло, - у меня был хороший день, встретилась с хорошим добрым человеком.. пришла домой, легла спать.. проснулась, офигела, на часах аж 8 утра, а не 4 как обычно. Впервые поспала за полгода. А все потому что засыпала со спокойной душой. Антидепрессанты, успокоительные (что я только не пробовала) не помогли мне справится с бессонницей. Может, попробую снотворное.

Фенибут

Посетите психиатра/психотерапевта. Выпишет вам рецепт на кпкой-нибудь препарат. Я от бессонницы принимала Атаракс и Тералиджен. А вообще ищите причину вашей реакции на стресс и устраняйте ее. Если предложат антидепрессант, вы всегда можете отказаться. Но если есть показания к приему-лучше пропить. И не пол года, к этому времени АД только стабилизировал состояние, но его нужно поддерживать еще какое-то время, чтобы избежать рецидива. Обычно их пьют около года, но кому-то может потребоваться и больше времени.

Лично мне помогает магний курсом перед сном пить, я беру магний Максимум в саше пакетиках Витамир. Он водорастворимый, как напиток пьете именно перед сном. Расслабляет и успокаивает. Я спать лучше стала. Конечно не сразу, это не мелатонин, но сон нормализовался

У меня довольно нервная работа, справляюсь со стрессами при помощи эваларовских витаминов от В до В12 в таблетках. Также это эффективное средство для улучшения памяти и восстановления сил.

Жизнь полна стрессов, согласна. И на его фоне обычно падает литий, который провоцирует при снижении вот такие проблемы со сном. Мне курс нормотима помог. До антидепрессантов не дошла, слава Богу.

Смени ник. Ты не я)

сочувствую. антидепрессанты - это жесть, но если прописывают, значит так нужно... мне лично помогает комплекс антистресс эвалар. Хорошо снимает нервное напряжение, и сон улучшает и эмоциональное состояние.

попробуйте все от бессонницы сначала пропить мелатонин. У эвалар очень эффективный - по дозировке 3 мг. Достаточно быстро помогает уснуть, после ковида им только и спасалась