Мучает бессоница, как быть?

Причин может быть много, трудно сказать, когда информации так мало. Если не хотите снотворные, то можно попить успокоительные – «Ново-Пассит», например, как самое элементарное.

пропейте куросм Магний Диаспорал, мне помог восстановить сон, усталость и раздражительность прошли и головные боли перестали беспокоить.

Альбин, у меня такое было тоже, пока не сходила на обследование к неврологу. Тоже была такая проблема, помогли справиться. Я ходила к Мацокину Игорю Сергеевичу в клинике Атлас. Попробуйте к нему записаться.

Мелатонин не пробовали? Это не совсем снотворное.. Мне хорошо помог от Урбан формулы, засыпать стала быстро, бессонница прошла

Возьмите в аптеке недорогой Мелатонин от эвалар, недавно брала, тоже небольшие проблемы со сном были. Наладился очень быстро, эффективный препарат

Попробуйте препараты мелатонина (мелатонин-сз например). Это так называемые "гормоны сна" помогают не только заснуть, но и хорошо спать на протяжении всей ночи. С утра встается легко, в отличие от снотворных.

Попробуйте препараты на основе мелатонина. Это не снотворные, а так называемые гормоны сна. Таблетку за 30 мин до сна, зашториваете окна посильнее и ложитесь спать. В первое время сны могут быть несколько яркими, потом все приходит в норму. С утра вставать легко (не как от снотворных). Я принимаю мелатонин-сз, отечественный недорогой.