Вы пьете успокоительные аптечные сборы?

Валерианку пью, не действует.

На меня тоже. Поэтому сбор покупаю. Трав много в составе, какая-то да подействует

Сборы аптечные хорошо помогают,если пить курсом дней 10. Надо,чтобы в составе был пустырник.

Я и настойку какую-то покупала, в составе была мята, что-то еще, тоже не подействовало. Чай для сна когда-то покупала, эффект нулевой.

Пью просто ромашку

Когда были первые приступы панических атак, и я еще ничего не знал, как поступать в таких ситуациях, развилась хроническая тревога, заваривал сборы, причем сам делал их - валерьяна, боярышник, мята, ромашка, пустырник. Тревога притуплялась, но голова была как будто немного "пьяной". Но на ночь. думаю, вполне можно.

Да, их и пьют в основном на ночь. Они способствуют глубокому сну, в котором восстанавливается психика и вообще весь организм.

Я пропиваю нормотим 2 раза в год примерно. Мне его хватает, нервы в порядке, сама спокойна.

Я травы не люблю, мне они как то на мозг не так влияют. Вот магний хорошо снимает раздражительность, пропиваю курсом в саше-пакетиках магний Максимум Витамир. По 1-2 пакетику перед сном. Хороший эффект

Нормализация нервной системы для меня важна, иначе я буду срываться на семью и на работе буду себя некомфортно ощущать. Пропиваю пару раз в год P-5-P Эвалар и с успехом без нервов живу.