Интервальное голодание
Поделитесь своим опытом и мнением на счет ИГ. Хочу попробовать вариант 16/8. Может лучше 18/6? Работает ли интервальное голодание вообще? Какие результаты, за какой промежуток времени? #нуженсовет
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 586 ответов -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 926 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 702 ответа -
Ранний климакс
2 726 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 493 ответа -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 972 ответа -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 282 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 608 ответов
У меня работает 16/8, более жёсткие не комфортно для моего графика жизни.
За день 3 приёма пищи, на завтрак часто сложные углеводы, на обед что захочу, на ужин стараюсь без углеводов, белки, немного жиров, клетчатка.
Я видимо мало двигаюсь или жру много, поэтому не очень быстро вес уходит 1-2 кг/в мес
У меня работает 16/8, более жёсткие не комфортно для моего графика жизни.
За день 3 приёма пищи, на завтрак часто сложные углеводы, на обед что захочу, на ужин стараюсь без углеводов, белки, немного жиров, клетчатка.
Я видимо мало двигаюсь или жру много, поэтому не очень быстро вес уходит 1-2 кг/в мес
Поняла, спасибо за ответ!
У меня работает 16/8, более жёсткие не комфортно для моего графика жизни.
За день 3 приёма пищи, на завтрак часто сложные углеводы, на обед что захочу, на ужин стараюсь без углеводов, белки, немного жиров, клетчатка.
Я видимо мало двигаюсь или жру много, поэтому не очень быстро вес уходит 1-2 кг/в мес
А сладкое едите? Мучное и тп
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня не получилось. Силы воли нет. Мне проще было редуксине принимать и скидывать.
-
Осмотр у гинеколога
2 ответа -
Молочница после защищенного ПА
Нет ответов -
Что это может быть? Женское здоровье
4 ответа -
Менингит, какие симптомы?
4 ответа -
Месячные через день после месячных
1 ответ -
Головная боль
3 ответа -
Имплантационное кровотечение ? Беременна ли?
Нет ответов -
Это выкидыш?
9 ответов -
Неприятный запах
11 ответов -
Опухла половая губа
11 ответов
-
Контрацептивы. Горький опыт
46 ответов -
Опухла половая губа
11 ответов -
Неприятный запах
11 ответов -
Кок, как принимать?
10 ответов -
Стоит принимать витамин D3 в дозировке 50000ME?
9 ответов -
ВПЧ и семья
9 ответов -
Это выкидыш?
9 ответов -
Сплю, но не высыпаюсь
9 ответов -
Чем лечить горло?
9 ответов -
Задержка после гормональных
8 ответов