Какие есть способы иммунитет поддержать?

Если у вас нет осложнений, просто часто болеете, это вы где-то хватаете инфекцию. Проанализируйте где и как. Я после общественного транспорта, туалета и других мест общего пользования обязательно мою руки с мылом, а потом обрабатываю антимикробным спреем Лаврик, который действует до нескольких часов. Болеть стала намного реже, главное беречь себя

Витаминные комплексы и море, больше ничего

Закалка, правильное питание, витамины, зарядка, контрастный душ.

Бег, ходьба, закаливание, плавание, полезные продукты с витаминами.

Попейте ферменты, я Фулэнзим пропивала курсом от Витамир для улучшения иммунитета. Он в том числе борется с воспалительными процессами в организме, улучшает пищеварение.

Я Нормоспектрумом поддерживаю иммунитет у всей семьи. В этот раз пили его непосредственно перед отпуском, никакие вирусы к нам не прицепились.

Витамин Д и омега. Но, по хорошему, нужно сдавать анализы и по их результатам уже пить витамины. Мне Трекресил помогает, дает необходимую энергию, нет усталости сильной. И хоть буря, хоть шторм )

Я тоже по весне из болезней не вылезала. Обследовалась. Оказался дефицит витамина Д. Пила фортедетрим курсом, мне его врач назначил. После этого ниразу не болела.

У меня так же было в прошлом году. Курс Лаеннека прошла и все нормально стало. Он помогает восстановить иммунитет, поддержать защиту. Скоро хочу еще курс пройти профилактически.

С начала пандемии пью все время витамин Д3, он очень важен для иммунитета и часто причины усталости, слабости и уязвимостей к орви из за его нехватки. Больше всего зашел Д3 2000МЕ максимум от эвалара, в капсулах (капли банально забывала), отличная цена, дешевле аналогов из за границы, а качество то же.

Для иммунитета по опыту хорошо подключить спорт или просто активность и поливитамины эффективные. Я лично пропила мультивитамины эваларовские, эффект быстрый и шипучки я люблю.