Как вы лечите гастрит?

Посмотрите список продуктов против запора. Каши там,крупы,молочка и т.д. Овощи и фрукты в основном приготовленные. Сухофрукты,орехи. Масло сливочное и сыр должны быть. Морепродукты,мясо тушёное или варёное,супы.Котлеты тоже. В общем, едим как обычные люди. Если прыщи появятся сорбенты попить. От болей в желудке но-шпу в основном.Ещё витамины пропивать. Воды больше,кофе меньше. Йогурты всякие и творожки можно,яйца,соки очень хорошо помогают. Читала про козье молоко.Помогает при изжоге в эпигастрии. Хочу попробовать тоже. Хетин помогает хорошо. Физ нагрузок меньше. При больших нагрузках тошнота усиливается. В среднем в день по 2 км можно для профилактики походить. В жару лучше не ходить как и в холод. И плюс ко всему меньше бега. Спать удобнее в позе эмбриона. На утро не тошнит. Ягоды смешать с творогом и сахаром 👍. Блинчики тоже 👍.
Главное не переборщить с порцией. И лучше потолще блины делать, они меньше пригорают. Чаи пить разные,зверобой помогает сильно. Спать больше. Какао иногда пить.