Самовнушение боли, и месячные

Скажите пожалуйста что мне делать

Я себе внушила сильную боль в животе и она вообще не походит, просто внушила , голове так захотелось и всё, и я не могу успокоиться ничего не успокаивает лекарства не помогают. Ещё совпали с месячными, самовнушение дикой боли и ещё боль от месячных, такое ощущение что я умру от болевого шока, вообще не терпимо терпеть , я выпила спазмалгон , немесил, ничего не помогает, горячее держала на животе, может я из-за самовнушения такой боли адской, у меня впервые в жизни такая боль , такое ощущение что мне делают операцию и режут без наркоза, мне член страшно, как быть?