Помогите избавится от бессонницы очень мешает
Измени образ жизни - совет доктора Живаго
Купи в аптеке мелатонин!
Я быстро засыпаю, когда читаю, даже при свете.
uндика вам в помощь
Магний Максимум Витамир в саше-пакетах купите, пейте не меньше месяца, по я-2 саше в день. Перед сном желательно. Если совсем проблемы со сном, два пакетика разводите
Если начинает мучить бессонница сразу начинаю пить эваларовский мелатонин. Принимать просто, никаких побочек не вызывает. Засыпаю не заметно, ночь не просыпаюсь. Сон стал заметно крепче.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я вам сочувствую, мучалась жутко от бессонницы, а днем тревожная становилась, нервная. Мне подошел идеально препарат 2 в1, называется глицин+мелатонин эвалар, перед сном 1 таблетку под язык и сплю как младенец