Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Проблема со сном
Здоровье / Женское здоровье

Проблема со сном

Проблема со сном,я даже не знаю, когда это началось, я плохо сплю, мне нужно идти на работу к 8:00, так что встаю в 6:00 утра, чтобы успеть собраться и добраться, по выходным встаею в это же время, но уже без будильника, бывает, что и раньше. На отдыхе на море так вообще, как только светает, сразу глаза открываются и уже не заснуть, естественно позже в течение дня чувствую себя как разбитое корыто, подскажите у кого-то было такое, как вернуть свой сон 🙏 п. с. ночью ещё несколько раз бегаю в туалет

Автор
[937110617]

Мудрость форума: Женское здоровье

6 ответов
Последний — Перейти
Hugg
[2579728039]
#1

Мелисса может помочь

Гость
[1139950661]
#2

Витамины, препараты типа 5HTP и DMAE

Гость
[277376476]
#3

Магний попейте. Поможет восстановиться, я после него высыпаюсь и спокойней чувствую себя. Пью магний Максимум Витамир, он в пакетах-саше идет, вкусный. Один раз в день пью

Непсихолог
[838455300]
#4
Гость

Магний попейте. Поможет восстановиться, я после него высыпаюсь и спокойней чувствую себя. Пью магний Максимум Витамир, он в пакетах-саше идет, вкусный. Один раз в день пью

магнийБ6 обычный аптечный
или нежаренный миндаль есть горсть в день

Алиса
[249777328]
#5

Мне от бессонницы 5-НТР хорош помогает. Сон крепкий, пробуждение легкое. Высыпаюсь с ним отлично. Есть у эвалар качественный и по цене более менее, ниже импортного это точно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[4229319250]
#6

Обратилась к Галине по рекомендации, и она оправдала все мои ожидания. Её помощь была невероятно ценной для меня. Огромное ей спасибо. Номер: +79857607525.

Похожие темы
Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!