Что принять для нормального сна?

Мне мелатонин эваларовский помогал, и это не сеотворное

Глицин можно почмокать для начала, таблеток 5

Магний реально помогает улучшить качество сна, у меня бессонница практически была, просто крутилась и ждала, когда засну. Начала пить магний Максимум в саше-пакетах через пару дней появились улучшения, сейчас тоже пью, иногда по 2 саше-пакета вечером, засыпаю как младенец

Советую мелатонин эвалар. Это гормон сна, идентичный тому, что вырабатывается у нас в организме. Поэтому от него не бывает побочек. А сон восстанавливает на пятёрку. И стоит адекватно.

Берите Мелаксен. Это не жесткое снотворное, а препарат, который помогает сон нормализовать, его нужно курсом принимать. Легко использовать, примерно за полчаса до сна принимаете и все, можно спокойно спать. Его очень доктора любят назначать так как он самый проверенный. Не вызывает привыкания и побочки, советую.

Мне хорошо помогает прием мелатонина. У меня на фоне стресса всегда сбивается цикл сна и бодрствования. Покупаю мелатонина эвалар. У них это лекарство, содержит мелатонин растительного происхождения. Принимаю минут за 20-30 до сна. Сон крепкий. Пробуждение легкое. У таблеток нет синдрома отмены.