Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Упражнения Кегеля
Здоровье / Женское здоровье

Упражнения Кегеля

После родов там все стало очень широко. Переживаю. Начала делать упражнение Кегеля. Кому они помогли сузить влагалище? Есть ли эффект?

Автор
[3561969777]

Мудрость форума: Женское здоровье

4 ответа
Последний — Перейти
Sara
[801498954]
#1

Очень эффективные упражнения. У меня была похожая ситуация, делала 2 раза в день, стало очень узко, муж моментами говорил, как у девочки. Поэтому делайте, главное стабильно.

Гость
[3904756417]
#2

Главное регулярно, без длительный перерывов. Регулярность важнее, чем интенсивность.

Гость
[2397915258]
#3

Да, очень укрепляет мышцы, становится узко, главное не пропускать, хотя бы 1 раз в день каждый день

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3359287784]
#4

Поможет улучшить,однозначно.

Похожие темы
Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!