После родов там все стало очень широко. Переживаю. Начала делать упражнение Кегеля. Кому они помогли сузить влагалище? Есть ли эффект?
Очень эффективные упражнения. У меня была похожая ситуация, делала 2 раза в день, стало очень узко, муж моментами говорил, как у девочки. Поэтому делайте, главное стабильно.
Главное регулярно, без длительный перерывов. Регулярность важнее, чем интенсивность.
Да, очень укрепляет мышцы, становится узко, главное не пропускать, хотя бы 1 раз в день каждый день
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Поможет улучшить,однозначно.