Гость
Статьи
Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля

После родов там все стало очень широко. Переживаю. Начала делать упражнение Кегеля. Кому они помогли сузить влагалище? Есть ли эффект?

Автор
4 ответа
Последний — Перейти
Sara
#1

Очень эффективные упражнения. У меня была похожая ситуация, делала 2 раза в день, стало очень узко, муж моментами говорил, как у девочки. Поэтому делайте, главное стабильно.

Гость
#2

Главное регулярно, без длительный перерывов. Регулярность важнее, чем интенсивность.

Гость
#3

Да, очень укрепляет мышцы, становится узко, главное не пропускать, хотя бы 1 раз в день каждый день

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#4

Поможет улучшить,однозначно.

Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: