Почему? начинают неметь ноги

Со всякими онемениями - по любому к неврологу... ну может к проктологу еще потом, смотря что невролог скажет.

скорее всего у протрузия в районе поясницы или копчика
вероятно придется делать мрт позвоночника или рентген
и дальше уже делать йогатерапию

Делала мрт недавно. Да, есть несколько протрузий и сколиоз. Спасибо за ответ!

Спасибо за ответ!

судороги в ногах увы это нехватка магния
он нужен для проводимости нервного импульса по телу
ест аптечный магнийБ6, а можно просто есть миндаль до 40гр в сутки (горсть) с куском говядины, телятины, баранины травяного откорма (гр200)

начните упражнения для шеи по Шишонину
и ищите хороший йога-клуб профессиональный, не фитнес, там всегда есть специалисты именно по позвоночнику и берите курс для новичка.

я как-то делала упражнения кошка из йоги
мы делали его на мастер-классе порядка полутора часов
одно упражнение учились делать и учились чувствовать свой позвоночник, это было очень интересно и потом 3 суток я Прекрасно спала ночью, это был удивительный опыт. это было на фестивале йоги и преподавала девушка-йогиня, которая также работает на выезде как инструктор йоги. просто важно знать что не все преподы йоги квалифицированы, многие просто ею занимаются сами и идут в фитнес-интрукторы, тогда как каждому человеку нужно подбирать свои ему подходящие упражнения, а фитнес-тренер шпарит только то что сам знает и что Ему подходит, а не другим...

всего в йоге 35 базовых упр, там ничего сложного
но нужно научиться чувствовать свое тело
и делать в своем ритме
и регулярно практиковать

попробуйте найти Татьяну Марину на ютубе
она именно йогатерапевт

Спасибо большое за ответ!!!❤️

Ок, поищу, спасибо!!!!!