Волнуюсь из-за концерта, часто хочется в туалет

Сахар может и в норме быть лет десять. А диабет уже есть. Памперс одевай.

Главное - не абасратса

Автор, я вас очень понимаю! Много лет мучилась такими же навязчивыми мыслями… в самолетах, на концертах, в любых местах скопления людей, в Университете…
Хочется поделится с вами, как я от этого избавилась-
Первое- по психосоматике- это социофобия, страх людей, желание убежать… Копайте эту тему, когда у Вас это началось, что послужило началом…
Страх потери контроля! Возможно хотите все и всех контролировать, но вот тут и не получается… организм подсказывает, что нужно довериться миру, жизни, людям, расслабиться, стать мягче…
Задайте себе вопросы- что самого страшного случиться, если я …..
- потеряю контроль
-буду доверять людям и миру
- и тп… найдите свои вопросы, и первое, что придет в голову, это и есть Ваши блоки…
Что хорошего случиться, если я лишусь этой проблемы?
Книги Лиз Бурбо, Лууле Виилмы вам в помощь!
По физике-
Проверить спину и позвоночник!
Обязательно занимайтесь йогой, пилатесом, качайте спину, мышцы тазового дна, вагинальные мышцы!

Питание- советую (можете попробовать на время, 2-3 месяца, и посмотрите дальше по своим ощущениям) исключить молочные продукты, глютен, сахар в любом виде, кофеин и шоколад.
Фрукты это тоже сахар, цитрусовые фрукты и различные ягоды очень раздражают мочевой пузырь, исключая/добавляя в рацион, посмотрите, как реагирует организм… чай- черный, зеленый, травяные, все очень мочегонные….
Если возникают вопросы, а чем питаться? Мясо, рыба, птица, рис, гречка, картошка, овощи, бобовые, кабачки и тп…
Если кто то считает, что зачем так мучиться, ограничивать себя, значит не так сильно прижало, что готовы на все, чтобы изменить свою жизнь и здоровье!

И еще хочется пожелать- идите на концерт и наслаждайтесь! Захочется в туалет, спокойно выйдите и все! Хоть один раз, хоть 10! Поверьте, никого это не волнует! Люди заливаются алкоголем, и тоже только успевают бегать, и на концертах, и в кинотеатрах, везде!
Вот у Вас такая особенность организма, сейчас! Но все может измениться, главное захотеть!!!

Нет у вас диабета, а есть неврогенный мочевой пузырь. В общем невроз у вас. Из за переживаний и страха, писать хочется. Вам к психотерапевту надо идти.

Не могу найти, как исправить ошибки🙈