Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Ребят, что делать? …
Здоровье / Женское здоровье

Ребят, что делать? Судорога свела и не отпускает..

С 7 утра я в колледже, уже 15 часов, никак не отпустит в стопе, хожу хромаю, все способы перепробовала которые возможны. Что делать? Помогите 🙏

Автор
[522930125]

Мудрость форума: Женское здоровье

7 ответов
Последний — Перейти
Ulia
Редкая птица
[403074650]
#2

применить физическое усилие: выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение.

Гость
[3499445144]
#4

Снять обувь. Встать на болящую ногу. И постараться всем весом как бы придавить об пол, сперва больно, но потом отпустит. Пальцы лучше пока не сгибать, не разгибать а то так и будет хватать. Ну и вобще магний надо попить в дальнейшем.

Гость
[178742525]
#5

советы от дилетанта: встаньте ровно, затем присядьте (корточки), затем коленкой болящей ноги в пол (пальцы в направлении коленки), попа примерно на пятке болящей ноги. 2-3 минуты в таком положении.

Гость
[1546219924]
#6

ну что, эбанула сальтуху? отпустило?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[867887974]
#7

стопу на себя тянуть и тёплое приложить на место судороги. Ну и начинай магний пить. Нравится Магний максимум Витамир, отлично усваивается и пить всего по 1 саше раз в день

Похожие темы
Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!