Плохой сон после физ нагрузок
Подскажите что делать. После физических нагрузок не могу спать. От слова совсем, засыпаю под утро, из-за этого не могу быть активной, продуктивной. Это даже не спорт, а обычные бытовые нагрузки. Казалось бы должно вырубать, но наоборот, от усталость просто вечером чувствую сердцебиение и не могу спать, притом неважно в какое время суток тружусь. Сердце, щитовидка в порядке. Невропатолог выписал лекарство, от которых наоборот повышается пульс. Если весь день валяюсь - сплю лучше #здоровье
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 584 ответа -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 921 ответ -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 701 ответ -
Ранний климакс
2 725 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 492 ответа -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 970 ответов -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 280 ответов -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 607 ответов
глицин+мелатонин и отдыхайте
От физ.нагрузок происходит перевозбуждение и Вы не можете спать.Чем позднее Вы заканчивает нагрузки тем более проблематично уснуть.У меня так происходит после спорта,поэтому занимаюсь пораньше,чтобы спать ночью.
Курс Лотосоника и будет в норме все. Я на опыте уже знаю, подобное и у меня было. Он и нервишкам помогает, и сон налаживает, и состав хороший, безопасный.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У мужа такая же проблема после тяжелой смены на работе. Купила ему релаксозан, режим вернулся в норму, да и тревожность ушла. Препарат натуральный растительный. Не влияет на способность управлять автомобилем.
-
Приливы жара
Нет ответов -
Выделение и кровотечение
Нет ответов -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
Нет ответов -
Железо в крови
3 ответа -
От таблеток хрустят кости
Нет ответов -
Жизнь после рака
1 ответ -
Перегородка во влагалище
Нет ответов -
Из меня выполз глист
1 ответ -
Прыщи на подбородке
2 ответа -
Слишком часто пью обезболивающие
8 ответов
-
Женщины не хотят предохраняться
30 ответов -
У меня впервые в жизни вылез генитальный герпес
20 ответов -
Болит нога в районе колена сзади
12 ответов -
Что-то мешает в горле
12 ответов -
Как лечится контагиозный моллюск?
9 ответов -
Кашель и ком в горле
9 ответов -
Почему инфекция не передалась половому партнеру?
9 ответов -
Мне 21 с 14 лет борюсь с проблемой акне
8 ответов -
Повышенный пролактин
8 ответов -
Начались побочки после отмены ОК
8 ответов