Плохой сон после физ нагрузок
Подскажите что делать. После физических нагрузок не могу спать. От слова совсем, засыпаю под утро, из-за этого не могу быть активной, продуктивной. Это даже не спорт, а обычные бытовые нагрузки. Казалось бы должно вырубать, но наоборот, от усталость просто вечером чувствую сердцебиение и не могу спать, притом неважно в какое время суток тружусь. Сердце, щитовидка в порядке. Невропатолог выписал лекарство, от которых наоборот повышается пульс. Если весь день валяюсь - сплю лучше #здоровье
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 589 ответов -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 937 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 704 ответа -
Ранний климакс
2 734 ответа -
Киста яичника и лапароскопия
2 494 ответа -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 972 ответа -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 282 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 613 ответов
глицин+мелатонин и отдыхайте
От физ.нагрузок происходит перевозбуждение и Вы не можете спать.Чем позднее Вы заканчивает нагрузки тем более проблематично уснуть.У меня так происходит после спорта,поэтому занимаюсь пораньше,чтобы спать ночью.
Курс Лотосоника и будет в норме все. Я на опыте уже знаю, подобное и у меня было. Он и нервишкам помогает, и сон налаживает, и состав хороший, безопасный.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У мужа такая же проблема после тяжелой смены на работе. Купила ему релаксозан, режим вернулся в норму, да и тревожность ушла. Препарат натуральный растительный. Не влияет на способность управлять автомобилем.
-
Сильный порез ладошки
Нет ответов -
Клебсиелла пневмония в моче
Нет ответов -
Молозиво после выкидыша
Нет ответов -
Вопрос к гинекологам!
2 ответа -
Грудь перестала реагировать к приходу месячных
6 ответов -
Менструальный цикл
1 ответ -
Месячные+па
1 ответ -
Через какое после приема влагалищних ванн (травяных) можно идти к гинекологу?
3 ответа -
ВПЧ 31 + эктопия шейки матки
3 ответа -
Выделения из груди
1 ответ
-
Чем можно помазать чтобы кожа стала лучше и прыщи прошли?
15 ответов -
Как лечите прыщи?
10 ответов -
Курильщица в завязке
8 ответов -
Почему во время месячных растет вес ?
7 ответов -
Грудь перестала реагировать к приходу месячных
6 ответов -
Можно ли самостоятельно рассчитать дозировку для лечения ретиноидами?
6 ответов -
Болит грудь слева
5 ответов -
Какова вероятность получить зппп в долгосрочных отношениях?
5 ответов -
Ректоцеле 2-3 степень, у кого и как справляетесь?
3 ответа -
Антибиотики и КОК
3 ответа