Плохой сон после физ нагрузок
Подскажите что делать. После физических нагрузок не могу спать. От слова совсем, засыпаю под утро, из-за этого не могу быть активной, продуктивной. Это даже не спорт, а обычные бытовые нагрузки. Казалось бы должно вырубать, но наоборот, от усталость просто вечером чувствую сердцебиение и не могу спать, притом неважно в какое время суток тружусь. Сердце, щитовидка в порядке. Невропатолог выписал лекарство, от которых наоборот повышается пульс. Если весь день валяюсь - сплю лучше #здоровье
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 591 ответ -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 949 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 706 ответов -
Ранний климакс
2 737 ответов -
Киста яичника и лапароскопия
2 495 ответов -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 975 ответов -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 284 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 625 ответов
глицин+мелатонин и отдыхайте
От физ.нагрузок происходит перевозбуждение и Вы не можете спать.Чем позднее Вы заканчивает нагрузки тем более проблематично уснуть.У меня так происходит после спорта,поэтому занимаюсь пораньше,чтобы спать ночью.
Курс Лотосоника и будет в норме все. Я на опыте уже знаю, подобное и у меня было. Он и нервишкам помогает, и сон налаживает, и состав хороший, безопасный.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У мужа такая же проблема после тяжелой смены на работе. Купила ему релаксозан, режим вернулся в норму, да и тревожность ушла. Препарат натуральный растительный. Не влияет на способность управлять автомобилем.
-
Молочница. Все ли так плохо?
2 ответа -
Выскабливание полипа
Нет ответов -
Женщины, у которых несколько овуляций в месяц
Нет ответов -
Спираль кайлина, кто ставил?
Нет ответов -
Молочница постоянно рецидивирует
4 ответа -
Спираль Кайлина
1 ответ -
Постоянный зуд
11 ответов -
Какое назначение этих КОК?
4 ответа -
Часто болею
7 ответов -
Чем спасаетесь от боли в горле, когда едете в дороге?
9 ответов
-
С какого возраста девушка считается женщиной?
79 ответов -
Первый поход к психиатру
29 ответов -
Попа, брезгливым не читать….
19 ответов -
От чего может появиться опоясывающий лишай?
16 ответов -
Все лицо и спина усыпано прыщами
13 ответов -
Тревога, депрессия, угасание репродуктивной системы
12 ответов -
Постоянный зуд
11 ответов -
Чем спасаетесь от боли в горле, когда едете в дороге?
9 ответов -
Помогите разобраться, у меня нет рака?
9 ответов -
Есть слабость, простуда, но впереди мини праздник
8 ответов