Бессоница из-за месячных

И поэтому ты на форуме. Какое разгильдяйство. Безответственность.

Луна еще влияет. По себе знаю. Всякие там магнитные поля. Увы, с природой трудно бороться - обычно она побеждает. Попрообуйте спросить у грамотного гинеколога (не у дурочки, советующей мужичка под бочок, у мужичков тоже от фаз Луны бессонница бывает, и советы про бабу под бочок так же мимо кассы, хоть и после спится бывает хорошо, но не во время полнолуний).

Глупый ответ, человек уснуть не может. Еще бывает, что протечь боишься. У меня тут совет - положить старую простынь+наматрасник под низ - авось получится расслабиться и отойти в мир Морфея. И какую-нибудь нудную лекцию с обучением посмотреть.

На меня тоже влияет ещё и ноги крутит. Но сегодня нет луны🤷‍♀️

Я небоюсь протечь, я немогу спать

Вот вы ведьмы то, луна у них там влияет. Оборотни. Я за батюшкой

Снотворное принимали? Если нет, то почему?

Вот та же беда, у меня за один-два дня до месячных либо головные боли, либо бессонница, иногда и то и другое одновременно. Что делать не знаю, расслабляющие процедуры перед сном и травяной чай не помогают.

нужны обезбаливающие, окно на ночь открывайте, кислорода не хватает, валерьяну... сходите к врачу еще

Те что я принимала мне непомогают

👍

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68

Попробуйте во время месячных (да и не только) принимать на ночь по 3мг мелатонина (мелатонин-сз например как раз таблетки по 3 мг), должен сон наладиться.