У меня почему-то во время бега и прыжков поднимается пульс до 200 и отдышка очень сильная. Так что потом падаю без сил на диван и не могу встать около 5 минут. Это нормально?
Нет
Думаю, стоит убавить скорость бега и дистанцию, снизить интенсивность прыжков. Всегда начинают с малого. Конечно организм в шоке от чрезмерных и ему непривычных нагрузок. Такие занятия не во благо, а во вред
Нет. Вам нужно обратиться к врачу и сделать ЭКГ.
Может у вас тренировочный план для профи?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!