Хроническая усталость , в 30 чувствую себя на 80 и не могу полноценно жить

У вас хроническое обезвоживание! Задумайтесь...

Ну говорят же, что женщина стареет после 30-ти, видно настало время, пробил час )

До того, как придумали медицину....

Точно такие симптомы были, один в один, ребенок уже подрос, а я была вся никакая. Дошла всё таки до невролога, попалась хорошая женщина прописала мне курс, честно не помню, было наименований штук пять, был точно мексидол, магний и еще несколько, вот нп знаю, но кажется помогло, ушли мигрени и как то легче стало, потом спустя время вспомнида и ужаснулась что вооьще происходило. А ну и кстати заставлять стала себя ходить, просто ходить, двигаться, прям через силу, и помогло, среди дня уже как то активнее, изо дня в день, планы желания появились. Найдите хорошего невролога в общем)

Вот так, у меня в 38 такое началомь, родить не успела
С ужасом представила как растить детей
Старородящие далеко не миф
Как и пенсионный возраст был
Все расчитано правильно было

Сейчас каких то роботов из людей делают внушением лесть из кожи

28

Из за чего это может быть

Я с 17 лет себя так чувствую

Автор, проверьте уровень ферритина и железа в крови, такое бывает при железодефицитной анемии, усталость, слабость, если ферритин ниже 10 срочно восполнять дефицит. Ещё дефицит витамина Д даёт сильную усталость, болезни щитовидки, истощённые надпочечники - усталость будет ужасная, и просто дефицит всех витаминов и микроэлементов. Пейте магний. Можете попить Чаванпраш будете бегать как энерджайзер))

Нужно пойти по врачам, причем нужны хорошие эндокринолог и психиатр - обязательно. Именно психиатр. Психолог - не врач. Целый спектр заболеваний дают ощущение хронической усталости - депрессия, авитаминоз, преддиабет и диабет, анемия, гормональные нарушения. И надо провериться на скрытые инфекции. Денег на это надо немало, но оно того стоит. Я так преддиабет успела словить на стадии, когда он не перешел в диабет.

Было то же самое.
Самарина свой счёт в частной лаборатории сдала кровь на ферритин, ТТГ, Т3 и Т4 свободные, витамин Д.
Все было «в ***».
Железо вводили инфузионно, витамин Д принимала в терапевтической дозе, пью л-тироксин ежедневно.

Капельницы делала с Феринжектом, уже после первой стало в 2 раза лучше по ощущениям.
Перорально если принимать препараты железа, их усвояемость будет очень низкой, плюс, скорее всего, будет тошнота.

Проверьте щитовидку.

*сама за свой счет

Если у неё недостаток, а не нехватка витамина Д, профилактической дозой она никогда не «догонится» до нормы (она в 10 раз ниже, чем терапевтическая), опять же, терапевтическая токсична и БЕЗ АНАЛИЗА самой себе ее НЕЛЬЗЯ назначать.

Начать логично с поликлиники. Попросить у терапевта направление на биохимический анализ крови, общий анализ крови и мочи. Самой потом их проанализировать. С медициной у нас туго...Насморк не могут вылечить, а с "мне плохо. нет сил,засыпаю" вообще мало толку добьешься. Я тоже несколько лет ходила в состоянии сна, апатии и депрессии. Пробовала себя бодрить кофе, ноотропами, антидепрессантами. Ноль эффекта.
Что помогло реально:
1.Отказ от сахара и мучного. Сон ушел, энергия пришла. Не скажу, что я лопала тоннами сахарок, но видимо организм перенасытился уже и погас.
2.Очень лечит свежий воздух. Дает силы, бодрость, надежду и радость. Нужно по возможности пешком ходить каждый день.
3. Чтение книг, ролики в ютуб, статьи о своей проблеме. Изучать, анализировать инфу и себя и писать свой план по спасению себя.

обследоваться надо, хотя я гипотоник и часто так мучаюсь( нравится эффект от мультивитаминного комплекса Изи Физзи Энерджи, пью по 1 водорастворимой таблетке в день, отлично бодрит, снижает утомляемость и сонливость, кофе практически перестала пить

Скажите пожалуйста кто вам назначил капельницы железа, какой именно врач? Просто, что бы поставить капельницы железа нужно выписать направление, сколько я врачей обходила никто не хочет назначать капельницы, у меня ферритин на нуле, я им говорила, что таблетками не поднять железо с нуля, пейте таблетки и всё, хоть постоянно их пейте, у меня серьёзные проблемы с жкт так эти таблетки с железом ещё большьше добьют без того больной желудок.

Такое часто бывает при недостатке витаминов. В основном при нехватке Д или С. Я поэтому раз в год пару месяцев принимаю вит С, Д вообще на постоянной основе пью, и при смене сезона 2 недели принимаю Трекресил, он дает мощный заряд энергии.

Сходите к эндокринологу, сдайтк анализ на ттг, т4 св

Астения может долго длиться после таких перегрузок, организм не справляется. Попробуйте еще препарат Проспекта курсом пропить, он хорошо помогает при астенических состояниях различного происхождения

У меня при дефиците витамина Д такое состояние было. Назначили Фортедетрим. Уже через пару недель стала "оживать".

Кто страдает хронической усталостью, находится постоянно в стрессе и тревожном состоянии, то комплекс Vitime Classic Magnesium chelate поможет справиться с этим состоянием. У меня после курса улучшился сон, работоспособность повысилась, энергия появилась, на работе мою активность отметили. Я очень довольна эффективностью препарата, первый раз я чувствую от витамин такой результат!

Надо тоже попить его. Вообще как вата в последнее время.

В первую очередь однозначно сдать по максимуму анализы. Обязательно ферритин, и не смотрите на их референс. Ферритин должен быть равен вашему весу. Также вит д, магний, щитовидку, сахар... На постоянке пить омегу3 (мне врач сказала это всех женщин касается). Ну и в целом укреплять иммунитет. Я бы пропила полифитовое масло Фитолеум 9 трав. Оно на травах и хорошо работает по многим направлениям.

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68