Седалищный нерв

заведи мужчину который тебя обеспечить
женщины не должны работать!!!

Не знаем, что это и где.

На быструю не знаю, наверное препараты, но это не точно.

В долгую- есть куча видео в ютубах, упражнений много разных.
Типа ложишься на спину, закидываешь пятку на поверх другого бедра, и пытаешься поднять вернюю половину навстречу, сложиться.

Я тупо всё делал, начинал просто с глубокого приседа.

У каждой свой путь, не пори чушь.

Пойти лечиться к врачу- остеопату.

не верно мужчины по природе должны этим заниматься
ЭТО ИНСТИНКТЫ

Ребёнок иди уроки делай, тебе же 14 лет.

я хоть человек а ты вообще цвет

Идите не к неврологу, а к ортопеду. Он потянет вашу ногу как надо и все пройдет навсегда.

Может мне скучно дома сидеть

Ахаха, навсегда- нет, конечно

Так найдите мужчину и ходите по магазинам с подружками

Я растираю обычно бальзамом Релаксирующим Лошадиной силы, чтобы боль унять, мне помогает. И всегда правая нога страдает у меня, тоже в Б были боли. С бальзамом легче, особенно если рабочий день и надо чем то облегчить

У многих проблемы в этой области часто случаются...защемления. Я стараюсь регулярно остеопата посещать, для профилактики так сказать. И он же посоветовал принимать витамины группы B эвалар в шипучих таблетках. Это в принципе способно восстанавливать повреждённые нервные волокна, соответственно помогает.